Olá pessoal!
À algum tempo que queria partilhar com vocês a minha alimentação mas, ás vezes ela é tão má que sinceramente não é exemplo nenhum.
Hoje quando me lembrei de fotografar o meu jantar já tinha comido a sopa, mas para a próxima fornada eu mostro realmente toda a minha refeição.
SOPA
Tem legumes, tem água, vitaminas e proteínas!!
Devemos sempre começar um refeição com ela e quentinha... eu gosto dela quentinha.
Salada
Um salada fresca e bem feita pode muito bem ser uma refeição ligeira para a noite, mas gosto de comer muito e por isso fiz um barranho!!
A lista dos ingredientes que usei na minha salada vão estar no fim deste post.
Sumo de frutas
É uma alternativa à água pura, se for em casa e feito apenas com água e fruta os sumos podem muito bem ser servidos na mesa. Podem muito bem? Sim, deveríamos beber água, Ice Tea é que não!!!
(Talvez porei também a receita do sumo de fruta mas acho que ainda não está perfeito por isso quando estiver bom eu ponho sim?)
Ingredientes da Salada
- Um punhado de alface frisada;
- Um punhado de alface iceberg;
- Metade de uma beterraba pequena;
- Três garfadas boas de milho;
- Dez rodelinhas de pepino;
- Metade de um tomate grande;
- Meia cenoura grande ralada;
- Dois pauzinhos de delícias do mar;
- Metade de um queijo mozzarella (dos de pacotinho com líquido);
- Duas fatias de fiambre de perú cortadas em julianna;
Tempero:
Molho Vinagrette - Florete
Post Scriptum
Importante
Eu não estou de dieta nem quero com isto dizer que a minha alimentação é que está correcta, quero apenas mostrar o que eu como quando me apetece e sem olhar para colorias, hidratos de carbono depois das 18horas, etc e tal!
É uma maneira de vos dar ideias, de verem as combinações que faço e também me conhecem um pouco mais.
Se for preciso a seguir a isto como uma mousse de chocolate!!
Não, não comi porque já não havia espaço no estômago...
Quem me conhece realmente bem sabe que eu era gaja para tal ;)
Para vocês um beijo e bom apetite!!
Ana
Ana
4 comentários
Tudo com um ar fresco e saudável.
ResponderEliminarTudo fresquinho e saboroso. ;)
EliminarBeijinho
O que eu gosto mesmo nessa receita é a "medida" que usaste para os ingredientes. Detesto ver "x gramas" "1/2 dl" ... :(
ResponderEliminarAhahahah ;)
EliminarSaladas faço sempre tudo a olho... Na verdade foi mais para dar uma ideia do que pus. pois cada um põe a medida que quiser.
Beijinhos